Studio Yoga-Wise

Kleverlaan 39, 2061 TC Bloemendaal

t: 06-1373 6856

e: yvonne.dekker@quicknet.nl

KvK 34386742

Individuele yogales op maat

Yoga kan ondersteunend en versterkend zijn bij tal van klachten en aandoeningen. Het kan zijn dat je graag individuele aandacht wilt, zodat we zorgvuldig kunnen kijken naar je mogelijkheden en welke yogahoudingen en bewegingen daar het beste bij aansluiten.

Het kan ook zijn dat je liever eerst individueel een paar yogalessen wilt doen als opstapje naar een groepsles. Of je wilt een yoga lesplan op maat, met bijvoorbeeld aandacht voor specifieke lichaamsdelen. Er is heel veel mogelijk bij Yoga-Wise! Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. 

Voor wie?

  • bij stressgerelateerde klachten als hoofdpijn, pijn of stijfheid in nek en/of schouders, rugklachten, duizeligheid, kortademigheid of een hoge borstademhaling, slaapproblemen, gejaagdheid, nervositeit, hartkloppingen, onverklaarbare vermoeidheid
  • bij herstel van een (dreigende) burn out
  • ter ondersteuning bij chronische ziekten en lichamelijke beperkingen door reumatische artritis, multiple sclerose, hartklachten, suikerziekte, ziekte van Crohn
  • ter ondersteuning en herstel na een operatie of ongeval
  • ter ondersteuning bij psychische klachten als angst en paniek
  • bij hooggevoeligheid
  • als je om een andere reden liever geen groepsles wilt
  • als opstapje om deel te kunnen gaan nemen aan de groepslessen
  • als je een yoga lesplan op maat wilt waarmee je thuis kunt oefenen

We beginnen met een intake gesprek om je wensen en mogelijkheden te inventariseren. Dan komen we tot een plan dat is afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Het goede nieuws is dat yoga vaak snel verbetering en verlichting van de klachten geeft. Ook biedt Yoga-Wise ademcoaching.

De duur van een individuele les is vijf kwartier. Je investering is € 75,-.

Meer weten of intake gesprek aanvragen?

Bel of email Yvonne Dekker op 06 1373 6856, yvonne.dekker@quicknet.nl.